С наступлением лета хочется надевать откровенные наряды, сражать окружающих красотой тела и демонстрировать прелести своего личика. Правда, зачастую у нас возникает чувство стеснения, одной из причин которого может быть наличие шрамов и рубцов на лице. Современная косметология и медицина помогают их не просто умело маскировать, но даже удалять. Утираем слезы и начинаем решать проблемы.

Что такое рубцы и шрамы — и так понятно. Обладатели этих дефектов кожи и без того знают, что причинами их появления могут быть операции, ожоги, кожные высыпания или травмы. Изучив внимательно предлагаемые услуги, делаем вывод, что самыми распространенными и проверенными методами удаления подобных недостатков являются:

Форма рубцов бывает разная, впрочем, так же как и цвет. Все зависит от многих факторов, например, от места расположения, особенностей мышц, от свойств кожи.

• Первый способ — введение особых препаратов гормональной природы или гормонотерапия. При этом способе удаления рубца особенно важен опыт врача, ведь работа с гормонами чрезвычайно сложна.
• Второй способ — шлифование кожи, при котором обрабатываются незначительные, малозаметные рубцы. Несмотря на длительность процедуры, период заживания, результат получается достойным.
• Третий способ — криодеструкция. Этот метод применяется на рубце, площадь которого не более 100 квадратных сантиметров. Суть заключается в воздействии на дефект кожи низкими температурами, при которых патологические ткани разрушаются, гибнут и отторгаются, а в дальнейшем происходит быстрая регенерация участка кожи.
• Четвертый способ — мази и крема для рассасывания рубцов.
• Пятый способ — силиконовые пластины, представляющие собой пластыри с мягким, липковатым покрытием из геля. При этом методе уменьшается образование избыточной соединительной ткани и формирование ярко выраженного келоидного рубца.
• Шестой способ — пилинг фруктовыми кислотами, позволяющий омолаживать кожу, стимулировать регенерацию в глубоких слоях.
• Седьмой способ — лазерное удаление шрамов и рубцов, при котором поврежденная ткань возвращается в свое первоначальное состояние. Помимо этого, лазер оказывает бактерицидное действие, которое значительно снижает риск инфекций или осложнений.
• Восьмой способ — татуаж или перманентный макияж зоны рубца, а также пигментация, имплантирование шрамов.

В зависимости от вашего возраста, наследственного фактора, характера рубца или шва врач назначит вам тот или иной способ. Так что выглядеть весной и летом можно еще привлекательнее благодаря современным разработкам. 

Давно известно, что повышенное потребление красного мяса может привести к онкологическим заболеваниям. Но любителей этого продукта не переубеждает даже такой довод. Наконец-то медики выяснили, как сделать блюда из мяса более безопасными.

Конечно, вредными можно считать далеко не все мясные продукты. Канцерогены появляются в красном мясе после долгого воздействия высокой температуры, а значит, чем дольше вы будете жарить, например, отбивные, тем опаснее будет ваш обед.

Как этого избежать, если хочется прожарить мясо как следует? Секрет очень прост: когда вы готовите мясо, добавьте в него… щепотку розмарина — и о вредном эффекте можете не беспокоиться. Только не тяните до последнего, иначе рискуете упустить чудесное свойство этой приправы, которое работает только непосредственно во время приготовления. Оно блокирует те элементы, которые, преобразуясь при нагревании, становятся канцерогенами, но для этого розмарин нужно добавить в мясо до того, как оно окажется на сковороде.

Обнаружил эту способность розмарина американский специалист в области питания Дж. Скотт Смит, сообщает Science Daily. По собственному признанию медика, его совет может подойти далеко не всем любителям мяса: всё-таки розмарин привносит в блюдо определённые вкус и аромат, которые не каждому понравятся. Поэтому врач предложил вырабатывать из растения экстракт, лишённый каких-либо вкусовых качеств, и использовать его как пищевую добавку.

Он также советует не забывать о других приправах, которые помогут вам уменьшить потребление соли и перца и наполнят ваше блюдо антиоксидантами. Это, например, базилик, мята, шалфей, сатурея, душица и тимьян, которые можно использоваться при жарке или мариновании мяса, а также изготовлении соусов для мясных блюд.

Вы пришли на работу в новую компанию. У вас есть всего 100 дней, чтобы в ней закрепиться на любой устраивающий вас срок. Что делать в первую очередь? И чего не делать никогда?

1. Обойти всех ключевых людей в организации, лично с ними познакомиться и поговорить, интересоваться их мнением, позицией, ситуацией в их сфере и в компании в целом.

2. Создать свою территорию: сразу оформить кабинет, чтобы он выглядел не как временное пристанище, а как рабочее место человека, который пришел в компанию всерьез и надолго.

3. Общаться с людьми на их территории, не только приглашать коллег в свой кабинет, но и с готовностью посещать их кабинеты.

4. Освоить территорию всей компании, посещать столовую вместе со всеми, чтобы почувствовать дух компании, ее атмосферу.

5. Открыть глаза и смотреть, открыть уши и слушать. Спрашивать мнение людей и правильно его воспринимать. Временно отказаться от своих концепций и представлений, вынесенных из опыта предыдущей работы.

6. Браться за небольшие конкретные дела и проекты, которые реально осуществить в короткий срок. Параллельно проводить аудит и разрабатывать стратегию.

7. Не говорить: “А вот у нас было так-то…”

8. С первого дня работы в новой компании научиться говорить “мы” и “у нас”.

9. Дать подчиненным кредит доверия. Демонстрировать желание и готовность с ними работать, прислушиваться к их мнению, выражать ожидание от них инициативы и помощи в вашем вхождении в должность. 1

10. Не афишируя, провести диагностику подчиненных, составить мнение об уровне компетенции каждого.

11. Избегать много и демонстративно приводить новых людей и новых консультантов. При этом разбавить существующую команду, приведя одного-двух “своих” людей, или начать небольшой проект с привлечением консультантов, которым вы доверяете.

12. Не требовать больших бюджетов, прежде чем успеете доказать, на что вы действительно способны. При необходимости просить бюджет на небольшой конкретный проект, который даст отдачу в ближайшие 100 дней.

13. Не обращаться к коллегам и подчиненным на “ты”, но и не держаться с ними сухо, формально и холодно.

14. Не начинать знакомство с коллективом с организации неформальных вечеринок, шашлыков и тим-билдингов.

15. Не собирать в первый же день больших совещаний на тему “Как мы будем жить дальше”, но и не держать слишком долго людей в неведении. Через неделю уже пора собрать совещание.

16. После успешного проведения первого совещания организовывать такие встречи регулярно в течение первых 100 дней, назначить для этого конкретное время. Впоследствии можно будет проводить совещания реже.

17. Не пытаться заниматься всем в деталях, так как все равно не получится, но и не ограничиваться поверхностным суждением, нигде не углубляясь в детали. Правильно будет составить общее представление, но в двух-трех случаях глубоко вникнуть в проблему и инициировать улучшения.

18. Не бегать к своему руководителю за решением каждого рабочего вопроса, даже если вы еще не полностью в теме, но и не игнорировать своего начальника, абсолютно все решая самостоятельно. Идеальный вариант — большинство вопросов решать самому, но держать начальника в курсе дел (например, ставить его в копию письма при отправке e-mail). При принятии наиболее важных решений приходить к начальнику за советом (а не за решением).

19. Очень много и внимательно слушать своего руководителя первые 100 дней. Письменно резюмировать суть беседы с начальником и направлять ему, чтобы он убедился, что вы его поняли. Через две недели можно начать высказывать собственное мнение. К концу 100 дней у вас должна быть независимая позиция, которую вы открыто высказываете, даже если она не совпадает с мнением руководителя.

20. Выделить “лидеров мнений”, сделать их своими союзниками, советоваться с ними по ключевым вопросам.

21. Физически много присутствовать на работе, чтобы люди в офисе воспринимали ваше присутствие как данность.

22. В течение первых 100 дней работы вы не имеете права на многочисленные конфликты. Вы можете позволить себе один конфликт по действительно важному поводу и обязаны выйти из него победителем. 

Что больше всего отвлекает вас от работы? Рабочие, дробящие асфальт под окнами? Недосып? Возможность переписываться со старым приятелем, делая при этом умное лицо «для коллег»? Или же просто — собственное «неохота», которое порой бывает всесильно и непобедимо?

Лень изворотлива. Обычно мы оправдываем себя: сейчас-сейчас, выпью последнюю чашку кофе, сигаретку выкурю и начну работать. Но время идет, подруга в аське рассказывает про свои проблемы, как-то сам собой открылся любимый блог, да еще и уборщица начала пылесосить. И мы думаем: вот затихнет звериный вой пылесоса, и точно начну работать, обязательно. Ведь думать в таком шуме — ну невозможно! 

Так проходит час, два, три, и мы понимаем: надо что-то менять. И в тот момент, когда подобная мысль приходит нам в голову, мы делаем первый шаг в борьбе с бездельем. Как и в большинстве начинаний, здесь главное — решиться. 

Научиться уважать свою лень

Вставая на тропу войны с ленью, надо идти по пути наименьшего насилия над собой. Прежде всего, необходимо понять, что в состоянии безделья нет ничего плохого и перестать винить себя за него. «Лень не так однозначно отрицательна, как это кажется на первый взгляд, — говорит психолог Юлия Жемчужникова. — Многие великие открытия были совершены как раз в тот момент, когда человек ленился. Что делал Ньютон, когда ему на голову упало яблоко? Сидел под деревом и не делал ничего! Великие мыслители — Пифагор, Сократ, Платон — проводили массу времени в простом созерцании мира». 

«Зачастую мы боремся с собой, идем против собственного организма, заставляем себя что-то делать, — считает Жемчужникова. — Потому что рассуждаем: иначе нельзя. Мы не доверяем собственному организму, который иногда советует нам расслабиться. А, может быть, иной раз стоит ему довериться, и именно на расслаблении, на выдохе, начать делать то, что «идет в руки». И тогда работа будет в удовольствие».

Йога vs кофе

По ее словам, одним из рычагов, переключающих человека с сомнамбулического безделья на радостное взаимодействие с миром, является йога. «Йога лучше кофе и зарядки, — говорит Юлия, — она очень хорошо соотносит человека с окружающей действительностью. Если вы делаете асаны, а за окном в это время просыпается город, вы проснетесь вместе с ним».

Тем не менее кофе и другие энергетические напитки настраивают на рабочий лад многих сотрудников офисов. «Red Bull, сигарета, и вперед!» — говорит PR-менеджер Ксюша. «Если мне что-то не хочется делать, а долг самурая никто не отменял — главное не сидеть в этом жалком состоянии, потому что я могу легко в нем сутками находиться, — рассказывает программист Кирилл. — Я выхожу на улицу минут на пять с чашкой чая».

«Сейчас потружусь, а вечером куплю себе пирожное»

Другой действенный способ — самомотивация. Разговоры с собой, любимой, действительно часто помогают. «Можно, например, сказать себе: за то, что я сейчас так напрягусь на работе, вечером куплю себе ту серую юбку или схожу на массаж, — говорит бренд-менеджер Катя. — Можно еще вспомнить любимого киногероя и подумать: он бы сделал это в секунду и получил повышение…чем я хуже?» А маркетолог Олег, например, заставляет себя взяться за самую нелюбимую работу, представляя, что за ее выполнение он получит огромный бонус.

Иногда срабатывают и угрозы. «Я говорю себе: домой не уйдешь, пока все не сделаешь. И сижу на работе допоздна», — говорит офис-менеджер Аня.

Музыка — самое великое из искусств

Многим обитателям опен-спейсов, вынужденных делить свое рабочее пространство с тридцатью коллегами и какофонией звуков — стуком по множеству клавиатур, факсом, гудящим как поезд, и мобильным «соседа по парте», разрывающимся мелодией «Это я-ааа, твоя мама, звоню» каждые десять минут — помогает сосредоточиться на работе музыка. 

«Меня спасает группа Doors в наушниках», — признается переводчик Маша. «Я включаю музыку, закрываю все окна, не относящиеся к работе и… «взгляд в монитор и работать, работать», — говорит моя коллега Юля. А менеджеру по работе с клиентами Ольге помогает исключительно саундтрек к фильму «Реальная любовь».

Если распланировать свой день с самого утра и делать одну задачу за другой, для лени просто не останется места. «Я борюсь с ленью планированием, — говорит редактор Рената. — Идешь себе по списку дел, и думать особо не нужно». Впрочем, если посередине выполнения рационального списка задач вы поймали себя на том, что покачиваетесь на стуле и расфокусированно смотрите в зашторенное окно — может, самое время прислушаться к своему организму и немного отдохнуть? Сходить пообедать, например. 

Для многих работа стоит на первом месте. Ей они отдают большую часть дня. Как же сохранить бодрость и работоспособность, и при этом сохранить душевное спокойствие и здоровье?

Попробуйте так: утром сварите себе кофе и выпейте среднюю по размерам чашечку. Если вы любите кофе, то вам будет радостно просыпаться по утрам в предвкушении любимого напитка.

Желательно пить свежесваренный, а не растворимый кофе. На работе пейте зеленый чай. Он тонизирует сильнее кофе, но мягче действует на нервную систему.

Врачи не рекомендуют пить много кофе на голодный желудок, поэтому не забывайте перекусить.
Вечером после работы приготовьте любой чай и добавьте пару ложечек меда и несколько листиков мяты. Это поможет вам легче заснуть.

1. Вставайте в одно и то же время. Ночью ты не мог заснуть, а утром ты понимал всю прелесть сна. Солнечный свет идет из окна, солнечный луч падает на глаза, активируя действие глазного нерва. Начинается выброс множества гормонов, ответственных за рост, репродуктивную систему, питание, сон, мышление, память. «Солнечный свет регулирует работу мозга», — говорит Frisca L. Yan-Go, M.D., главный врач UCLA Sleep Disorders Center. Его активация каждое утро в одно и то же время синхронизирует ваши биологические часы. Тогда ваш организм будет иметь четкую направленность: полночь – сон, полдень – состояние бодрствования. Если вставать каждый день в разное время, происходит нарушение биологических часов. Вы будете чувствовать усталость, захочется выпить чашечку кофе (ведь только после нее вы поймете, что проснулись), поэтому вы не сможете достигнуть пика ваших умственных способностей.
2. Спальня – место для ночного сна. Не ложитесь на спальную кровать, даже если устали. Этим вы нарушите свои биологические часы.
3. Встаньте! Засыпаете полдвенадцатого. Просыпаетесь среди ночи в два часа. Ворочаетесь до четырех утра. Потом засыпаете и спите до шести. Хоть в постели и провели 6,5 часов, но спали лишь 4,5. Эта проблема, с которой нужно бороться – бессонница. Когда в следующий раз проснетесь среди ночи, пойдите в гостиную и почитайте книгу. Когда почувствуете сонливость – идите в постель. Ни в коем случае не пытайтесь уснуть, если вы спать не хотите. Вы будете думать, почему же никак не можете заснуть, начнете нервничать… Не хотите спать – не спите. И не пытайтесь уснуть.
4. Выделите себе час перед сном. Сходите в ванную, почитайте книжку, попросите кого-нибудь сделать вам успокаивающий массаж. Вам нужно подготовиться ко сну. Выделите на это хотя бы час.
5. Утро понедельника. Всю неделю мы вставали в одно и то же время. И ложились тоже. Но пришла пятница-развратница, вы поехали в клуб или куда-нибудь отдыхать с друзьями. И заснули где-то под утро. А на следующий день вы решили устроить себе просмотр кинофильмов, которые давно хотели посмотреть, но всё, как обычно, никак не получалось. Весь день воскресенья вы проспали, проснулись под вечер, а спать-то уже и не хочется. Ну, каким вы проснетесь в понедельник, я думаю, объяснять не нужно. Раз уж начали придерживаться определенных часов подъема и отхода ко сну – придерживайтесь их, если хотите поддерживать рабочими свои биологические часы.

Как и все приборы потребляющие электроэнергию, компьютер испускает электромагнитное излучение, причем из бытовых приборов, с ПК по силе этого излучения могут сравниться разве что микроволновая печь или телевизор, однако в непосредственной близости с ними мы не проводим очень много времени, а электромагнитное излучение имеет меньшее воздействие с увеличением расстояния от источника до объекта. Таким образом компьютер является самым опасным источником электромагнитного излучения.
Влияние электромагнитного излучения.

В настоящее время о влиянии электромагнитного излучения на организм человека, практически ни чего не известно, да и за компьютерами мы сидим пока лет 20. Однако некоторые работы и исследования в этой области определяют возможные факторы риска, так например считается что электромагнитное излучение может вызвать расстройства нервной системы, снижение иммунитета, расстройства сердечно-сосудистой системы и аномалии в процессе беременности и соответственно пагубное воздействие на плод.

Защита от электромагнитного излучения.

1. По возможности, стоит приобрести жидкокристаллический монитор, поскольку его излучение значительно меньше, чем у распространённых ЭЛТ мониторов (монитор с электроннолучевой трубкой).
2. При покупке монитора необходимо обратить внимание на наличие сертификата.
3. Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас.
4. Не оставляйте компьютер включённым на длительное время если вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но здоровье полезней. Так же, не забудьте использовать “спящий режим” для монитора.
5. В связи с тем что электромагнитное излучение от стенок монитора намного больше, постарайтесь поставить монитор в угол, так что бы излучение поглощалось стенами. Особое внимание стоит обратить на расстановку мониторов в офисах.
6. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.
7. Компьютер должен быть заземлён. Если вы приобрели защитный экран, то его тоже следует заземлить, для этого специально предусмотрен провод на конце которого находиться металлическая прищепка (не цепляйте её к системному блоку)

Электростатическое поле, ионизация, вредные вещества в воздухе.

При работе, компьютер образует вокруг себя электростатическое поле, которое деионизирует окружающую среду, а при нагревании платы и корпус монитора испускают в воздух вредные вещества. Всё это делает воздух очень сухим, слабо ионизированным, со специфическим запахом и в общем “тяжёлым” для дыхания. Естественно, что такой воздух не может быть полезен для организма и может привести к заболеваниям аллергического характера, болезням органов дыхания и другим расстройствам.

Монитор и зрение.

В связи с тем, что монитор находиться на близком расстоянии, мышцы глаза управляющие хрусталиком находятся в постоянном напряжении. Помимо этого, дополнительное напряжение глаз создаётся принципом работы монитора т.е., обычно глаз воспринимает отражение света от предметов, монитор же, сам является источником света. К этому прибавим мерцание (в случаях если частота регенерации монитора менее 75 кадров в секунду), очень редкое моргание глаза, блики на экране и т.д. и получим все предпосылки к развитию близорукости, ухудшению зрения, быстрой усталости глаз и другим расстройствам.

Стать “жаворонком” может каждый, если согласует свои биоритмы с природными процессами. Утренние “маршрутки” обычно заполнены полусонными и дремлющими пассажирами. Не так уж и много тех, кто в семь утра спешит на работу бодрым и полным сил.

А сколько людей уговаривают себя по утрам делать зарядку или учить иностранный язык, но организм упорно отказывается просыпаться. Видно, такова моя природа, вздыхают те, для кого самое активное время – вечер. Но некоторые энтузиасты уверены: у каждого из нас есть шанс достичь желаемого с помощью специальных тренировок.

“Жаворонков” – в Красную книгу

Особенно полезно попытаться поменять стиль жизни тем, кто при “совиной натуре” работает по жесткому графику и не может побаловать себя по утрам. Для них день начинается обычно так: “поднять – подняли, а разбудить забыли”. Приводить себя в норму приходится уже в офисе, поглощая кофе или крепкий чай, откладывая “на потом” все, что требует сосредоточенности и ясного мышления.

Не лучше ли сделать утро бодрее и добрее? Приверженцы системы популярного американского психолога и автора книг по саморазвитию Стива Павлины на собственном опыте убедились, что поздний подъем и потребность поваляться в постели – просто привычка. А значит, ее можно заменить привычкой более эффективной.

По словам юриста Елены Кравченко, еще три года назад она тоже не могла проснуться без крепкого кофе. А теперь регулярно встает в пять утра и часа 2-3 работает с бумагами. Сконцентрироваться утром ей намного легче, поскольку в такую рань родные еще спят, и никто не беспокоит по телефону. Даже интересные телепередачи показывают лишь в вечернее время. Удобно искать информацию в Интернете: в это время он быстрее грузится и за пользование приходится меньше платить. А если учить иностранный язык, слова и правила быстрее запоминаются. Даже в выходные Елена Кравченко встает так же рано и посвящает “запасное время” заботе о своей внешности и здоровье.

Как же добиться таких перемен? Ясно, что поставить будильник на шесть утра недостаточно. Если организм воспринимает это как насилие, он будет “мстить” потерей сил, проблемами с давлением, обострением хронических заболеваний.

“Поскольку ночью все процессы в организме замедляются, – говорит невропатолог Ксения Лупан, – можно предположить, что вечерняя активность неестественна для нашего организма. Это не врожденная особенность, а следствие неправильного образа жизни и перевозбуждения нервной системы во вторую половину дня. Недаром в мегаполисах “жаворонков” становится все меньше. Хоть заноси в Красную книгу. А те, кто живет ближе к природе, в сельской местности, ложатся и встают рано”.

Люди, которые проводят часы перед экраном монитора, рискуют развитием у них «синдрома компьютерного зрения», который проявляется симптомом «сухого глаза», затуманенного зрения, напряжением в глазах, головной болью и повышенной чувствительности к свету.

«Синдром компьютерного зрения – это понятие, которое ввела Американская оптометрическая ассоциация», — сказал в телефонном интервью Reuters Health доктор Кент Даум, оптометрист и вицепрезидент колледжа оптометрии в Чикаго.

«Работа за компьютерным монитором требует от глаз повышенного напряжения, так как картинка на самом деле не такая четкая, как кажется, глазам труднее сфокусироваться на ней по сравнению с просмотром обычного печатного документа», — объясняет Даум.

Согласно данным Ассоциации из 100 человек старше 18 лет 82% часто пользуются персональным компьютером и его переносными или мини вариантами, 42% опрошенных проводят перед монитором три или более часов в день, 73% не делают необходимого количества перерывов в работе за компьютером, 10% работают без перерывов.

Кроме возникновения дискомфорта в глазах у людей, работающих за компьютером, особенно пользующихся очками, возникают проблемы с шеей и плечами. «Это происходит из-за того, что их очки не предназначены для работы за компьютером, поэтому людям приходится наклоняться, чтобы что-то напечатать и наоборот отстраняться, чтобы увидеть изображение на мониторе. Это очень неудобные перемещения».

Офтальмологи предлагают свои рекомендации для облегчения синдрома компьютерного зрения:

1. Периодически моргайте, когда работаете за компьютером. Когда мы концентрируемся, частота мигания уменьшается, что приводит к сухости в глазах.
2. Правило «20/20». Каждые 20 минут смотрите в сторону от монитора в течение 20 секунд, это уменьшает риск раздражения глаз из-за недостаточного моргания.
3. Уменьшите освещение на рабочем месте. Можно, например, использовать менее мощные лампочки для центрального освещения в комнате или использовать выключатель, который плавно регулирует уровень освещенности. В поле вашего зрения не должно быть окон. Также устраните блики или отражения на экране своего монитора.
4. Обратите внимание на эргономичность вашего монитора. Экран монитора должен быть прямо перед вами, чтобы вам не приходилось поворачиваться, чтобы на него посмотреть, сам монитор должен быть на уровне глаз или чуть ниже.
5. Используйте специальные компьютерные очки и фильтры для экранов мониторов, которые повышают комфорт для глаз.

Приходит к отцу молодая девушка и говорит —
— Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.
— Что изменилось? — спросил он свою дочь.
— Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде — ответила она.
— Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри — твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств — кипятка. Так и люди — сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…
— А кофе? — спросила дочь
— О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее — превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств — они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации…